Kyselina močová má často zlú povesť, je synonymom neznesiteľnej bolesti dny. V skutočnosti je však v našom tele normálnou a dokonca prospešnou zlúčeninou. Problémy začínajú, keď je jej priveľa. Ako teda vzniká kyselina močová a čo spôsobuje jej hromadenie na škodlivé hladiny? Poďme sa pozrieť na cestu molekuly kyseliny močovej.
Časť 1: Pôvod – Odkiaľ pochádza kyselina močová?
Kyselina močová je konečným produktom rozkladu látok nazývaných puríny.
Puríny zvnútra (endogénny zdroj):
Predstavte si, že vaše telo je neustále sa obnovujúce mesto, kde sa každý deň búrajú staré budovy a stavajú nové. Puríny sú kľúčovou súčasťou DNA a RNA vašich buniek – genetických plánov pre tieto budovy. Keď bunky prirodzene odumierajú a sú rozkladané na recykláciu (proces nazývaný bunková obnova), ich puríny sa uvoľňujú. Tento vnútorný, prirodzený zdroj v skutočnosti tvorí približne 80 % kyseliny močovej vo vašom tele.
Puríny z vášho taniera (exogénny zdroj):
Zvyšných 20 % pochádza z vašej stravy. Puríny sú prirodzene prítomné v mnohých potravinách, najmä vo vysokých koncentráciách v:
• Vnútorné mäso (pečeň, obličky)
• Niektoré morské plody (ančovičky, sardinky, mušle)
•Červené mäso
• Alkohol (najmä pivo)
Keď tieto potraviny trávite, puríny sa uvoľňujú, vstrebávajú do krvného obehu a nakoniec sa premieňajú na kyselinu močovú.
Časť 2: Cesta – od výroby až po likvidáciu
Po vytvorení kyselina močová cirkuluje v krvi. Nie je určená na to, aby tam zostala. Ako každý odpadový produkt, aj ona sa musí zbaviť. Túto kľúčovú úlohu vykonávajú predovšetkým obličky.
Obličky filtrujú kyselinu močovú z krvi.
Približne dve tretiny z neho sa vylučujú močom.
Zvyšnú tretinu spracujú črevá, kde ju črevné baktérie rozložia a vylúčia stolicou.
Za ideálnych okolností je tento systém v dokonalej rovnováhe: množstvo vyprodukovanej kyseliny močovej sa rovná množstvu vylúčenému. Vďaka tomu sa jej koncentrácia v krvi udržiava na zdravej úrovni (pod 6,8 mg/dl).
Časť 3: Hromadenie – Prečo sa hromadí kyselina močová
Rovnováha sa zhoršuje, keď telo produkuje priveľa kyseliny močovej, obličky ju vylučujú priveľa alebo keď dôjde k kombinácii oboch. Tento stav sa nazýva hyperurikémia (doslova „vysoká hladina kyseliny močovej v krvi“).
Príčiny nadprodukcie:
Strava:Konzumácia veľkého množstva potravín a nápojov s vysokým obsahom purínov (ako sú sladené sódy a alkohol s vysokým obsahom fruktózy) môže preťažiť organizmus.
Obrat buniek:Niektoré zdravotné stavy, ako je rakovina alebo psoriáza, môžu spôsobiť nezvyčajne rýchlu smrť buniek a zaplaviť telo purínmi.
Príčiny nedostatočného vylučovania (častejšia príčina):
Funkcia obličiek:Zhoršená funkcia obličiek je hlavnou príčinou. Ak obličky nefungujú efektívne, nedokážu účinne filtrovať kyselinu močovú.
Genetika:Niektorí ľudia sú jednoducho predisponovaní k vylučovaniu menšieho množstva kyseliny močovej.
Lieky:Niektoré lieky, ako sú diuretiká („tabletky na odvodnenie“) alebo nízke dávky aspirínu, môžu narúšať schopnosť obličiek odstraňovať kyselinu močovú.
Ďalšie zdravotné problémy:Obezita, hypertenzia a hypotyreóza sú spojené so zníženým vylučovaním kyseliny močovej.
Časť 4: Dôsledky – Keď kyselina močová kryštalizuje
Tu začína skutočná bolesť. Kyselina močová nie je v krvi veľmi rozpustná. Keď jej koncentrácia stúpne nad bod nasýtenia (prah 6,8 mg/dl), už nemôže zostať rozpustená.
Začína sa zrážať z krvi a tvorí ostré, ihličkovité kryštály monosodného urátu.
V kĺboch: Tieto kryštály sa často ukladajú v kĺboch a okolo nich – obľúbeným miestom je najchladnejší kĺb v tele, palec na nohe. Ide o dnu. Imunitný systém tela vníma tieto kryštály ako cudziu hrozbu a spúšťa masívny zápalový útok, ktorý vedie k náhlej, silnej bolesti, začervenaniu a opuchu.
Pod kožou: V priebehu času sa môžu z veľkých zhlukov kryštálov vytvoriť viditeľné, kriedové uzlíky nazývané tofy.
V obličkách: Kryštály sa môžu tvoriť aj v obličkách, čo vedie k bolestivým obličkovým kameňom a potenciálne prispieva k chronickému ochoreniu obličiek.
Záver: Udržiavanie rovnováhy
Kyselina močová sama o sebe nie je záporákom; v skutočnosti je to silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť naše cievy. Problémom je nerovnováha v našom vnútornom systéme produkcie a likvidácie. Pochopením tejto cesty – od rozpadu vlastných buniek a potravy, ktorú jeme, až po jej kritické vylučovanie obličkami – môžeme lepšie pochopiť, ako životný štýl a genetika zohrávajú úlohu v prevencii toho, aby sa tento prirodzený odpadový produkt stal bolestivo neprirodzeným obyvateľom našich kĺbov.
Čas uverejnenia: 12. septembra 2025